瘦身晚餐吃对了，边吃边瘦，你也试试

爱美之心人皆有之，在这个以瘦为美的年代，无论是男生还是女生，想要变美，首先是要让自己瘦下来，那么怎么才能瘦下来呢？众所周知，除了迈开腿就是管住嘴，减肥这件事是绝对没有捷径的，适当的运动加上合理的饮食就能让自己美美的，那么怎么吃才算合理呢？

今天给大家分享一道特别适合减肥喝的汤，尤其是晚餐做来吃，事半功倍。8月瘦身这样吃，低脂低热量，边吃边瘦，你也试试吧。

对的，就是这么牛的一道菜---茄汁虾滑汤。番茄，相信这个食材女生们都很熟悉了吧，番茄含有丰富的果胶和膳食纤维，让人很容易有饱腹感，膳食纤维还会吸附多余脂肪一起排出。再加上番茄糖分少、热量低，每天坚持吃，就算是胖成球也能瘦成猴，加上虾滑，它是一种高蛋白的食材，好吃不长肉，晚餐煮上这么一碗，酸酸甜甜超开胃，你只管敞开吃，解馋顶饱又抗饿。下面一起看看详细做法吧。

----【虾滑茄汁汤】----

食材：大虾300克 番茄2个 葱2根

1，先将鲜虾去头去壳，去掉沙线，清洗干净，放入绞肉机里。（大家记得一定要选用鲜活的大虾，这样做出来的虾滑味道才会更鲜美哟！）

2，盖上盖子，启动“II”档绞肉程序。我用的是东菱无线绞肉机，充一次电可以绞肉20次以上，一个小小的料理机，只需要6秒钟就能把肉块绞成细腻的肉糜，各种肉泥果泥轻松做，还可以剥大蒜，打发蛋清，操作特别简单，体积小不占地方，是厨房料理的好帮手。

3，看！6秒钟，虾糜就绞打好了，十分细腻，方便快捷，省时省事。

4，取出刀架，加入一个鸡蛋清，1勺玉米淀粉，1勺料酒，少许盐，胡椒粉。

5，朝着一个方向搅打至顺滑。

6，番茄用开水烫一下，撕去外皮，切成小块，葱切粒。

7，热锅放少许油，下入番茄丁，调入1勺盐，炒至番茄出汁。

8，加入适量清水，煮开。

9，锅里水烧开后，转小火，下入虾滑。小勺子蘸水，把虾滑舀起放入锅中。

10，待虾滑煮浮起来就熟了，放入适量鸡精，撒上葱花就可以出锅啦！

11，这道虾滑茄汁汤，虾滑鲜嫩弹牙，汤汁浓郁，酸甜开胃，味道极鲜美！低脂低热量，多吃也不用担心会长肉，喜欢的小伙伴们赶紧试试吧！