路边不值钱的一颗野草，竟是天然的“养胃利器”！

有一种紫色的植物，被李时珍称为“纯阳之草”，以“除寒行气”的方式养脾胃被古籍称之为“如有神助”，它就是“紫苏”。

紫苏既是餐桌上的奇特美味，也是流传千年的圣草名药。小小的紫色叶片蕴含着神奇的功效，尤其是对胃部。

中医认为，紫苏发汗力强，能行气宽中，对脾胃气滞、胸闷、呕恶有很好的缓解作用。如果平时油腻的食物吃多了，身体消化不掉，堵在肠胃里，感觉肚子胀胀的，这个时候，用紫苏叶泡茶喝，消化起来会比较容易。

紫苏全身都是宝，叶子称为紫苏叶，梗称为紫苏梗，种子称为苏子，三味都是常用的中药。

中医认为：紫苏叶味辛、性温，入肺、脾经，可解表散寒，芳香化湿，起强身健体之效。常食紫苏叶，可温中暖胃，解表散寒，防止，胃肠型感冒，养护肠胃。同时，紫苏还有很好的杀菌功效，对于由病毒引起的胃溃疡等肠胃疾病，有很好的治疗作用。

紫苏梗，味辛、甘，性微温，具有理气宽中的功效。

苏子味辛、性温，入肺经，有降气消痰，止咳平喘，润肠通便之功，适用于痰壅气逆，咳嗽气喘，肠燥便秘等。

如果你是单纯的脾胃气滞，有“胀气”，那么可以单用紫苏泡水喝；

如果是脾胃有寒并且气的运行不畅，那么可用紫苏与乌药、香附、陈皮、干姜一起搭档养生；

如果是吃得太多之后而气滞的人，可用紫苏、杏仁以及山楂或者麦芽之类的助消化之物一起搭档；

如果是湿气重并伴有气滞，那么适合用紫苏与桑白皮、茯苓一起养生；

如果是脾胃虚弱而气滞的人，用紫苏与人参、白术、茯苓可以养生。

虽然说紫苏有诸多功效，但在服用方面也有禁忌，如果你对自己的体质不清楚，不建议私自服用。